2017.11.09 Thu
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全身を使うダンス。
有酸素運動です。
続けることによって基礎代謝や体幹が鍛えられ、運動不足解消になります。
一人で踊っていても楽しいかもしれませんが、
仲間がいたら更に楽しさが倍増すると思いませんか?
ダンス(現代的なリズムダンス)が体育の授業で必須化された理由は、
運動神経ではなく、「仲間とのコミュニケーション」を学んでほしいためだそうです。
勤青の仲間と一緒に表現しませんか?