当施設では月に２回スローフローヨガ講座を開講しています。
ポーズと呼吸で血行が改善しホルモンバランスが整う、また体のゆがみの矯正が出来たり
柔軟性があがり体力の向上に効果がでるのだそうです。
体が硬い方、運動は苦手な方も健康維持のために始めやすいのではないでしょうか？
定員にまだ空きがございます。詳しくは事務局までご連絡ください。
#会津若松市勤労青少年ホーム #ぷらっつ #講座 #クラブ #会津 #会津若松 #教室 #習い事
#スポーツ #趣味 #友達 #仲間 #レッスン #募集 #ヨガ
関連
