2023.05.12 Fri

当施設では月に２回スローフローヨガ講座を開講しています。

ポーズと呼吸で血行が改善しホルモンバランスが整う、また体のゆがみの矯正が出来たり

柔軟性があがり体力の向上に効果がでるのだそうです。

体が硬い方、運動は苦手な方も健康維持のために始めやすいのではないでしょうか？

定員にまだ空きがございます。詳しくは事務局までご連絡ください。

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2022.10.14 Fri

後期　スローフローヨガ講座が開講いたしました！

前期より引き続きの方もいらっしゃいますし、初心者の方もいらっしゃいます。

呼吸とともに普段使わない筋を伸ばしたりして、血行が良くなり身体がスッキリする

ということで受講者の方々には大変喜ばれております(^-^)

体験したことのない方！この機会に受講してみてはいかがでしょうか？

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2022.04.08 Fri

スローフローヨガ講座４月より今年度も開講いたしました！

初心者の方も始めやすいように呼吸法から講師が指導を受けることができます。

仰向け、うつ伏せのポーズ、バランス、立ちポーズをノンストップで流れるように組めるよう指導くださいます。

血行が良くなりますよ～(*^^*)健康にも良き良き(*‘∀‘)

体は動かしたいけど動かす機会がない方、激しい運動は苦手な方…ゆっくりとした動きから始めてみませんか？！

もちろん、運動神経抜群な方も大歓迎です(^O^)

興味のある方は事務局までご連絡ください(^^)/

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